czy moge

A czym może to być spowodowane? Za duże obciążenia, brak rozciagania, czy może to jest normalne? Czy jeżeli jutro rano nie bede juz nic czuł to moge normalnie cwiczyć?

moge bić pon 300mg i czw 300mg? konieczne jest hcg czy wystarczy clomid?

[...] wymiary na + ale to dosolownie mm , pas 3-4 cm dół siła tez na delikatny + ogolnie przez ostatni tydzien zrobilem wiecej niz od poczatku bo dorzucilem sporo kalorii nie wiem czy t3 jest tak kataboliczny czy poprostu tak mi podkrecilo metabolizm. Wstawiam Ankiete 1. WIEK: 21 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 126 -udo: [...]

moge zapytać jaką diete stosujesz ? carb cycling ? ile dałeś kcal na + ? Jak to wygląda w obwodach ? po majówce chce ruszyć z czymś podobnym tylko zastanawiam sie czy m drol prop epi czy bez propa , moim celem też jest sucha masa , a jak ci na masie poszło 4 cm z pasa to ogień !

[...] METABOLIZM" , chyba pomyliles cos ;-) co ma twarog do tego ze nie bedzie glodny po nim? bzdura jakas, ja zjem twerog i moge byc glodny 15 minut pozniej.. skoro twierdzisz ze nie jest to najlepiej przyswajalne bialko to co za roznica czy zje w ciagu dnia czy na wieczor,? idac takim tokiem myslenia nalezalo by go unikac bez wzgledu na pore dnia..

a czy w czasie brania kreatyny z carbo moge jeździć na rowerze stacionarnym w domu czy to nie spowoduje spadku wydajności kreatyny na siłowni??jeździłbym po treningu na siłce.

I tak to zabieram.zastanawiam sie tylko jakie moge poniesc konsekwencje jesli ktos przypier.. sie do mnie.mysle tez czy przelozyc ampy z pudelek i schowac luzem czy pozostawic w opakowaniach??

No, cóż, nie mogę tu podjąć dyskusji bo pomimo, że wiem o kogo chodzi to niestety nie jestem za bardzo na bieżąco w temacie Pride, UFC itp. Domyślam sie jednak, że gość przeczy tej regule tzn. rewelacyjnie wychodzą mu wysokie kopnięcia. Byłby to jednak tylko wyjątek potwierdzający regułę, którą możemy lekko zmodyfikować "Mało komu wychodzą [...]

Pewnie ze nie ale nie moge (czyt. nie potrafie ) dostarczyc takiej ilosci w jedzeniu. Dlatego musze sie uzupelnic bialkami i gainerami:) + oczywiscie inne suple. Czym sie przejmowac...w sumie nie wiem do konca ale wolalem sie upewnic czy taki mix ma prawo bytu czy jednak wpierdzielac dwie odzywki oddzielnie:

no ja nie moge z was-wlasnie z was sa takie 15latki - czy li ludzie niedojrzali umyslowo, nie wnoszacy nic kreatynego- wiek to przenosnia

jak bede bral creatyne przez 2 miesiace i 2 tabletki po treningu i przestane po 2miesicach to co sie moze stac i czy wogule moge juz przestac prosze o odpowiedz ???

I jeszcze czy do kazdego dnia treningowego moge dodac cwiczenia na brzuch czy moze wieksze przerwy robic?????

Ale jaja... A co z Cell Pumpem?Masz jakieś zdanie.Nie moge sie zdecydować czy kupic mono czy Pumpa...

wielkie dzęki.w środę będzie trochę kicha z tym podciąganiem ,ale trudno co robić.aha a czy da się tymi sprintami wrzucić trochę mięcha na szkity?nie mogę w necie nigdzie znaleźć czegoś takiego.jeśli tak to jak to mniej więcej stosować bo ja jak ślepy na pustyni to robię(trochę trudne to pytanie-wiem). dzięks2

Czyli moge np rano zjesc jajecznice czy jakis omlet a powiedzmy po godzinie od posilku wrzucic johe ? Czy moze lepiej wrzucic johe na czczo i dopiero po tym zjesc wspomniana jajecznice ? Zasadniczo trzymam ckd z weglami ponizej 50g wiec raczej nic wybitnie nie powinno jej przeszkadzac Zmieniony przez - FullVolume w dniu 2017-06-02 20:46:26

[...] 3..biegałam 2 pod rzad i 1 po przerwie teraz moja wytrzymałosc sie zwiekszyła bo biegam 4 pod rzad i np chodze na około stadionu kołko i pozniej biegne piate. ale nie wiem czy ja dam rade 60 mni biegac bez przerwy to dla mnie za duzo sprobuje robic to to nsapiałes moze dam rade.ja mam szczegolnie problem z oddechem nie pale ani nic ale cięzko [...]

Pozwolę sobie zabrać głos w tym temacie. W życiu ćwiczyłem różne rzeczy i z różnymi środowiskami, subkulturami sportowymi miałem kontakt. Kiedyś ćwiczyłem także na siłowni (byłem wtedy w wieku około 23 lat). Ćwiczyłem czysto rekreacyjnie i bez większej wiedzy z tym związanej. Tylko trening miałem jako taki. Żadnej diety, odżywek, suplementów. [...]

[...] mam podobny problem. Mam około 37 cm w bicu i nie mogę w żaden sposób tego zwiekszyć. Ostatnio zacząłem robić trening który niby miał dać 3 cm w łapie w miesiąc, a u mnie skoczył nawet nie o 1 cm. NIe wiem czemu, ale obojętnie jak katuje biceps to rzadko mam zakwasy, prawde mówiąc to w ciągu tego miesiąca miałem zakwasy tylko raz lub dwa. [...]

czy thomasa scheu nazywasz byle konkurentem ? jesli ktos nie wystepuje w ifbb to od razu jest klasy sredniej ? ilu juz byuo zawodnikow ktorzy poziomem przygotowania dorownywali wielkim mistrzom a w ogole nie byuo o nich slychac ? poroownaj sobie przygotowanie zawodnikow za pomoca oczu a nie przez pryzmat tego w jakiej federacji wygrali...dotrzyj [...]

Właśnie nie byłam głodna, dlatego nie wiem, co się stało. A co najlepiej jeść na śniadanie? Jajecznicę np? i potem moge wrzucić tabletkę? Jakbym wzięła 2 to chyba bym się przekręciła. Kiedyś stosowałam hydroxylean i tylko jak brałam go bez jedzenia to były takie reakcje. Nie wiem czy kontynuować hydroxylean, czy przyzwyczaję sie do thermala?